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这四种食物配番茄超营养

作者:admin
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发布时间:2018-02-06 11:44:03
来源:互联网
现在地位: > > > 这四种食物配番茄超营养 时候:2018-01-23 11:36 来历:安康饮食网 作者:营养师 点击:次
这四种食物配番茄超营养


这四种食物配番茄超营养     1、番茄烧茄子 茄子很轻易吸油,但有番茄就分歧了。这道菜将二者营养合二为一,既除去了红烧茄子的清淡,又中和了番茄的酸气,味美色香。       2、番茄炒菜花 这道菜十分合适老年人吃,是一道开胃好菜。番茄具有健胃消食、养阴生津的成效,菜花含有多数钾、钙、叶酸和硒,也是纤维素的极佳来历,有协助消化、加强食欲、防治的成效。       3、番茄土豆片 番茄和土豆都含有丰厚的钾,钾能推进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿感化,对于高血压、肾脏病有杰出的辅佐医治感化。       4、番茄炒虾仁  虾仁肉质柔软,简单于消化,卵白质是鱼蛋奶的几倍到几十倍,和鸡蛋番茄同炒,虾仁明净,鸡蛋嫩黄,番茄鲜红,光彩美妙,营养平衡,还能健脾开胃。
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