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红枣的3种摄生服法

作者:admin
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发布时间:2018-02-10 23:51:49
来源:互联网
现在地位: > > > 红枣的3种摄生服法 时候:2018-02-08 11:02 来历:安康饮食网 作者:中医师 点击:次
红枣的3种养生吃法


红枣的3种摄生服法     中医以为,枣有保养脏器、滋补气血、壮阳生津的成效。以下是红枣的3种摄生服法:       1、蒸红枣木耳 红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适合。红枣用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发即可。将二者放入碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、后各吃一次,有美颜祛斑的感化,女性伴侣可恰当多吃。       2、红枣蜂蜜膏 筹办1000克红枣,洗净去核取肉捣烂,加适合水用小火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀成枣膏,装瓶备用。临睡前吃枣喝汤,能加速入睡,改善。每次服15毫升,每日2次。       3、红枣粳米粥 筹办红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡半晌,加水煎成浓汁。去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适合,煮成粥。这道粥对比合适、气血缺乏的人食用。
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